0 月经前别剧烈运动!长沙一女子月经前跑步,导致出血2200毫升! - le$王刚代言福建踏旺体育$/title$$王刚代言福建踏旺体育

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                  月经前别剧烈运动!长沙一女子月经前跑步,导致出血2200毫升!

                  先解释一下什么是黄体期:是指排卵后到月经来潮的前一天,卵巢受黄体刺激素的影响,分泌黄体素,维持增厚的子宫内膜,以利受精卵著床,若无受精卵著床,子宫内膜便会崩解,月经周期随著月经来潮结束。

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                  长沙一名女子因在黄体期夜跑,剧烈运动导致右侧卵巢内黄体囊肿出血,出血量达到全身一半,约2200毫升。医生提醒大家,黄体期避免剧烈运动,也不要过度减肥,太瘦的话容易出现问题。月经月经,永远是一本难念的经

                  有网友评论:又有新的借口偷懒了,姨妈前后一周都是黄体期不宜运动 所以一个月有三个星期不宜运动。当然这种观点只是开玩笑罢了,不是说月经期加上月经前后一周不适宜运动,而是不适宜剧烈运动。适当的运动还是需要的,身体没有特殊情况,可以做一些舒缓型运动,例如 :瑜伽、简单拉伸,有利于血液循环,缓解压力。

                  据说特殊时期是女生皮肤最好的时候,可以趁机保养一下皮肤哟~女孩子一定要好好爱惜自己,姨妈期更要好好照顾自己;最近也不要着急露脚踝哈。

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